به احساس عشق و دوست داشتن که بین دو نفر در یک رابطه به وجود می آید رابطه عاطفی می گویند. در یک رابطه عاطفی سالم هر دو نفر به ثبات و آرامش می رسند.
آیا رابطه به ازدواج منجر میشه؟
نشانه های سالم یک رابطه عاطفی چیست؟
در رابطه ناسالم همیشه ناراضی هستی و میخواهی بدانی آیا می شود رابطه را بهبود بخشید؟
رابطه عاطفی چطور ادامه دار میشود؟ و یا به چه علت تمام می شود؟
هیچ رابطه ای یهو و یک شبه تمام نمی شود. و حتما یکی از این دو مدتها از مسایلی رنج می برده که در رابطه بیان می کرده و یا چیزی نمی گفته!
تمام کردن رابطه عاطفی و زناشویی خیلی سخت می باشد و طرفین را دچار بحران می کند ولی گاهی اوقات ادامه دادن به رابطه ناسالم آسیب های روانی و جسمی زیادی را در پی دارد.
رابطه عاطفی ناسالم را چطور بشناسیم؟
نشانه های رابطه عاطفی سالم چیست؟
آیتم های زیر تک به تک را یادداشت کنید و به هر آیتم نمره از صفر تاده بدهید . در رابطه سالم بیشتر آیتم ها نمره بالای پنج می گیرند.
در یک رابطه عاطفی سالم:
وقتی با هم هستید حرف زیادی برای گفتن دارید .
از شنیدن همدیگر لذت می برید.
هیجان زیادی را تجربه می کنید.
احساس صمیمیت زیادی دارید.
نسبت به هم صادق هستید.
هیچ اصراری به تغییر دادن شخص مقابل ندارید.
و او را همانطور که هست قبول دارید.
رنج و آسیب قابل ملاحظه ای از سوی هم دریافت نمی کنید.
در رابطه سالم تهدید وجود ندارد.
احترام و همدلی بین شما منجر به تعهد و اعتماد می شود.
به اندازه کافی به هم توجه میکنید.
سعی می کنید در حد توانتان نیازهای هم را رفع کنید.
مدام یکدیگر را چک و کنترل نمیکنید.
توقع زیاد و بی مورد از هم ندارید.
نسبت به هم احساس مسیولیت می کنید.
تناقض بین حرف و عمل وجود ندارد.
زوج سالم همدیگر را تحقیر و به هم توهین نمیکنند خصوصا در جمع!
در رابطه هدف و برنامه دارید و بیکار نیستید.
هیچ کدام به مواد مخدر مواد محرک و الکل اعتیاد ندارید.
فعالیت ها ارزش ها و باورهای مشترک دارید.
سر هر موضوعی مشاجره نمی کنید.
همدیگر را محدود نمیکنید.
برای شخص مقابل یک فضای آزاد قایل می شوید.
در رابطه سالم تهدید برای ترک کردن و یا باج گرفتن وجود ندارد.
آسیب فیزیکی اعم از ضربه زدن یا کتک و آسیب روانی مثل فحاشی و داد زدن و نادیده گرفته شدن وجود ندارد.
در رابطه سالم عصبانیت کنترل می شود. پرخاشگری بدبینی بددهنی و شکاکیت وجود ندارد.
خودپسندی خودمحوری و احساس مالکیت وجود ندارد .
در رابطه سالم خیانت وجود ندارد.
موارد ذکر شده این این پست و پست قبلی را روی برگه بنویسید و هر کدامتان جداگانه از 0 تا 10 جداگانه نمره دهید . هر چه تعداد نمرات بالاتر از 5 بیشتر باشد رابطه شما سالم تر می باشد.
با توجه به نمرات به دست آمده می توان بررسی کرد که رابطه شما هنوز جان دارد و قابل ترمیم هست یا در یک رابطه مرده قرار گرفته اید و امیدی به آن نیست؟ به طور مثال اگر یکی از طرفین مدت زیادیست که خیانت می کند و سالهاست که بین شما طلاق عاطفی اتفاق افتاده امید چندانی به این رابطه نیست!
ادامه دادن به رابطه ناسالم باعث مشکلات روانی و جسمی شده که در باقی عمرتان روی روابط بعدی تاثیر مخربی خواهد گذاشت .
اگر شرایط سختی داری و سلامت روان و جسمت به خطر افتاده حتما تا دیر نشده وقت مشاوره بگیرید تا هم خودت را بهتر بشناسی و هم پارتنرت را و هم نوع رابطه ات را.
و اینکه چطور تا دیر نشده رابطه را احیا کنی و یا چطور از رابطه سمی بیرون بیایی.
بیرون آمدن از رابطه ناسالم برای بعضی اشخاص تقریبا ناممکن و بسیار مشکل است اگر برای کات کردن رابطه مشکل دارید از ما روانشناسان کمک بگیرید.